Las bebidas energéticas ofrecen a los consumidores supuestas virtudes regeneradoras de la fatiga y el agotamiento, además de aumentar la habilidad mental y “desintoxicar el cuerpo”.

¿Creen ustedes que un producto enlatado que contiene químicos para conservar, pueda realmente “desintoxicar el cuerpo”?

Además, estas bebidas están compuestas principalmente por cafeína y pueden producir dependencia.

Por otro lado, algunas frutas y verduras son fuentes de ácidos grasos esenciales para el organismo, tales como los frutos secos y las paltas o aguacates.

Las frutas son además una importante fuente de energía para el organismo por su alto contenido en hidratos de carbono solubles de rápida disponibilidad.

Recomendaciones de Jugo Verde:

En lugar de tomar bebidas enlatadas y que contienen químicos y cafeina, toma este jugo verde que ayuda a aumentar la energía física,oxigena la sangre y ayuda en el funcionamiento del cerebro.

Ingredientes:

1 Manzana verde
1 Pepino grande
8 rajas de celery (apio)
1 manojo de col rizada (colifllor)
1 manojo de espinaca
1 manojo de perejil
1/4 de limón con todo y cascara (si lo desea le puede quitar la cascara)
1 pedazo de jengibre

Mezcla todo en la licuadora y disfruta de su sabor y beneficios.